自分のカラダより優先するものってあるのかしら？？？
お医者さんに「このままですと命の危険がありますよ」って言われて運動始める方も多いと聞きますが…そうなる前に、カラダからのサインが出た時点で向き合う事が出来れば、個人的には前に進めるような気がします。
先日も、メンバーさんが先生膝痛くて病院行ってきたの。と教えて下さいました。私がいつも皆様にお伝えする事として、確認は大事！と言っております。ただ、その上で、ご自身のカラダとどう向き合うか？！
例えば、湿布を出されたから貼ってます。なんて方も多い中、湿布を貼って気持ち良いのか？と言う事が大切です。温めた方が良いのか？冷やした方が良いのか？♨・お風呂に入って調子が良いのではあれば基本的的には温めた方がよいのでは？と思います。
そのように、自分のカラダに聞きながら確認する事が大切です！手足が冷たいと分かっていても、裸足だったり、薄着は自殺行為のように思えます。
膝が痛いと言う方も、仕事があるので…とおしゃってましたが、色々な事情がある中で、何を優先するのか？！ご自身のカラダをフルに使い切って終える事もひとつではありますが…でも、私だったら苦しんだり、痛い思いをしながらできれば過ごしたくない。だからコソ皆さんにカラダ大事にして～と説に思います。お仕事も大事なんですが…でも、元気なカラダが無ければ働けない訳で…。カラダより優先するものってあるのかしら？私もわがままで自分勝手なので、気持ちは自分優先になってしまう事も多々ではあります。でも本来優先するのもは気持ち「我」ではなく「体」です。そして、そのカラダを作っている「食」を含めもう一度見直してみませんか？と私自信も自分に問いかけながら…♡
お医者さんに「このままですと命の危険がありますよ」って言われて運動始める方も多いと聞きますが…そうなる前に、カラダからのサインが出た時点で向き合う事が出来れば、個人的には前に進めるような気がします。
先日も、メンバーさんが先生膝痛くて病院行ってきたの。と教えて下さいました。私がいつも皆様にお伝えする事として、確認は大事！と言っております。ただ、その上で、ご自身のカラダとどう向き合うか？！
例えば、湿布を出されたから貼ってます。なんて方も多い中、湿布を貼って気持ち良いのか？と言う事が大切です。温めた方が良いのか？冷やした方が良いのか？♨・お風呂に入って調子が良いのではあれば基本的的には温めた方がよいのでは？と思います。
そのように、自分のカラダに聞きながら確認する事が大切です！手足が冷たいと分かっていても、裸足だったり、薄着は自殺行為のように思えます。
膝が痛いと言う方も、仕事があるので…とおしゃってましたが、色々な事情がある中で、何を優先するのか？！ご自身のカラダをフルに使い切って終える事もひとつではありますが…でも、私だったら苦しんだり、痛い思いをしながらできれば過ごしたくない。だからコソ皆さんにカラダ大事にして～と説に思います。お仕事も大事なんですが…でも、元気なカラダが無ければ働けない訳で…。カラダより優先するものってあるのかしら？私もわがままで自分勝手なので、気持ちは自分優先になってしまう事も多々ではあります。でも本来優先するのもは気持ち「我」ではなく「体」です。そして、そのカラダを作っている「食」を含めもう一度見直してみませんか？と私自信も自分に問いかけながら…♡
・イベント情報・クーポン利用「かなこのYOGAくらす」LINE↓
・ブログリーダーにて読者登録頂くとLINEにてブログ更新のお知らせが入ります。
・オンラインレッスン日時配信専用「かなこのYOGAくらす オンライン」LINE↓
・お問い合わせ・クラススケジュールはホームページを確認下さい。
※当ブログに掲載されている画像等の無断転載はご遠慮下さい。
