IMG_1155
6月からスタートしました、かなこのYOGAくらす主催 Art&Heart Yoga Plazaワークショップ~知りたい事から学んでいこう~ 11月12日(日)第6回 初級編最終回を無事終える事ができました!たくさんの方々にご参加頂き、櫻井先生はじめ私も感謝しております(^人^)

IMG_1153

継続的に参加された方はカラダの変化も大きかったようですが、カラダの変化だけでなく、チャレンジする気持ちの変化が大きくなったのではないでしょうか?!逆立ちなんて絶対できない!怖い!と言っていた方も、サポート受けながら逆さまになる感覚をつかむとまたやってみたい!と思ったり、1人で三転倒立できたAさんは、とっても気持ちい~♪とおしゃってました!!

IMG_1151

Mさんは、櫻井先生の指導は今までのヨガ指導とは違い、自分の身体と向き合う指導が安心でした!とおしゃっいました。三点倒立では、櫻井先生の心配そうな補佐に従える自分がいる事が嬉しかったです。と。そして、何よりも目標持つことは、いくつになっても大事、大切でした!と嬉しい感想を聞かせて下さいました!

IMG_1152

Mさんの努力は本当に私達も刺激を受けましたし、こうして変化を一緒に感じる事ができて私も感動しました(^^)/出来ない理由をつけるのではなく、出来ることからコツコツと!!
ちなみにMさん6月のWS時は先生にサポートされるもこんな感じでした↓

IMG_8053

今回のWS参加者さんは20代~60代と年齢はさまざまでしたが、皆さん年齢で感じるカラダの衰え、気持ちの変化をお互い話せて本当に有意義な時間だったと私は思います。若い時には感じなかった”年をとると言う概念”カラダは必ず衰えます!今まで通りのカラダで過ごしたいなら、やはり努力が必要です!!5年後、10年度、どんなカラダ?で過ごしたいか?!進化、変化するカラダを楽しみながらほぐして、動かす!!だからコソやっぱり、出来る事からコツコツと!!なんですね~♪

今回のWSを通して、私自身再確認する事、ヨガをするとは?!どういう事なのか?!いろいろ考える事が多かった気がします。いろんな方々のお力も借りながら、私自身がお伝えしたい事を来年も一生懸命行い精進したいと思います(^^)/

次回は12月10日(日)ビューティーヨガ!!
ビューティーヨガ では普段の生活そのものを改善していく方法を学びます。



・かなこのYOGAくらす レッスンスケジュールはコチラ
・かなこのYOGAくらすホームページ
・かなこのYOGAくらすFacebookページ 
・かなこのYOGAくらすインスタ 「kanakoyoga」
・かなこのYOGAくらすtwitter

ブログの更新はLINEにてお知らせします!
1479223510517


・お問い合わせ・体験レッスンのご予約はコチラ