先日、プリムさんにてぬか湿布と石鹸を購入しました‼
いつもビューティーヨガで行ってるのは”こんにゃく湿布”時々行うのが生姜湿布
手間と効果がそれぞれ違うのですが、瓦湿布もありますね‼
私の考えは出来る事から行う‼なので、上記のお手当がどれも面倒と言う方には【日本理工】遠赤ホットパック（遠赤外線発生セラミックシート入り）をおススメしております。これは私も愛用しております。
【日本理工】遠赤ホットパック（カバーなし） 遠赤外線発生セラミックシート入り
元気な時は、めんどう～なんて言ってられますが、本当に具合が悪い時は、お手当を自分で行うのは難しくなります。誰かにやって頂けるのであれば話は別ですけどね。
ですから、自分で行る時に行うのが良いと思います‼
ちなみに、ぬか湿布は、電子レンジで1分ちょっと、瓦湿布はガスで2分、コンニャク湿布は、グツグツ煮て15～20分、生姜は準備から入れるとけっこうな時間になります。
気温がどんどん上がり、本日真夏日ですが、カラダの芯は冷えております。今日の疲労回復の際も、皆さん腎臓温めて、温か～いと言う声がたくさんありました。体調崩す前に、自分の為に自分のカラダへ手間暇かけて下さいね(^^)最近はこのぬか湿布で首や、目のケアが私のお気に入りです‼
いつもビューティーヨガで行ってるのは”こんにゃく湿布”時々行うのが生姜湿布
手間と効果がそれぞれ違うのですが、瓦湿布もありますね‼
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ちなみに、ぬか湿布は、電子レンジで1分ちょっと、瓦湿布はガスで2分、コンニャク湿布は、グツグツ煮て15～20分、生姜は準備から入れるとけっこうな時間になります。
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