げっきんチェックの放送にて「ミラクルチェンジ」と紹介された写真です!!
皆さんから、あの写真すごいですね～!!と、お声掛け頂きましたが、嘘いつわりはございません。(笑)
私はデブで不健康でしたが、その時は、不健康という意識もあまりなく…。
このまま一生このスタイルで終えるのだろうと思っておりました。
ヘルニアと分かった時も、病院の先生より筋肉をつけて下さい！と言われ、スポーツジムで筋トレに励む日々でしたが、結果的にふわふわの筋肉をつける事ができず、運動していたけど、ヘルニアが再発しました。
テレビでも紹介されてましたが、私は動物性の多い食事で育ち栄養過多になりすぎた「固太りタイプ」
血液が酸化して粘っているために身体の隅々まで血液がいきわたらず、手足などの末端が冷えたりしておりました。体温も低く、しまりすぎによる頭痛もしばし。鼻血を出す事も多く、貧血のような症状も多々。
毛穴もしまりすぎて、老廃物の排出がうまくいかずアトピーも悪化しておりましたが、それが食べ物と関係あるという事は、当時は分かりませんでした。
食べ物には細胞や血管をゆるめる働きがあると知り、私は青汁を毎日飲みました。
三ヶ月くらいすると、あれ？としまっていたカラダに変化を感じる事ができました。
とはいえ、青汁は冷えます!!ので、冷え症の方が飲み続けると冷えによる不調が起こる場合があります。（痩せたいから青汁飲みます!!とはやめて下さいね！笑）
私は師匠に出会い、体質改善のアドバイスを頂きました。
アトピーがひどいなら乳製品やめてみては？とのアドバイスでやめたところ、ひと月くらいで身体の変化が分かり、えっ！？こんな事で？？？と思った記憶があります。
あんなにひどかった花粉症も、よく出していた鼻血の原因も分かり、今ではほとんど症状はありません。
本格的に体質改善して早3年、基礎体温は1℃上がり、中に溜まっていた老廃物の排毒はいまだ止まらすではありますが、それは長い年月かけて作ってきた自分のカラダです。そんな数年で簡単には解決できないんでね！！だからヨガが必要なんです(^^)
でも、本当にカラダが楽になると、以前のように戻りたくないと思いますし、正直、ヨガなんてゆっくりな動きには興味も無かったのですが、それは体操と考えていたからなんですね。
判断食も入れ込み、毎日カラダをほぐし、お手当をしてもまだまだ気になるところは多々です。でも、その”気づき”が大事だと思っております。
もし私の家族に知識があり、粉ミルクが飲めなかった私に過剰に乳製品を控えなかったら、お互い苦しむ事は無かったと思います。かわいそうと母は私は遠くの皮膚科まで連れて行ってくれましたが、薬漬けの代償は大きかったと今となって分かりました。でも、当時の通院は母なりの私への愛情だと思って感謝しております。
私は本当に人に恵まれ、いろんな出会いからこのお仕事を始めました。結果的に健康になれて、カラダの大きさも少し小さくなりました。とはいえ、痩せる事が大事なのではなく、生活が楽になるのが一番です!!
良く寝れて、美味しく食べれる！旅行に行っても疲れないカラダ!!
日本人に合ったヨガ、実際に生活に取り入れて継続しやすいヨガとの出会いが私を変えてくれました!
何事もあまり続かない、静かな動きが嫌いな私でも出来たのだから、誰でもできる！と思ってくらすを行わせて頂いております(^^)
ぜひ、自分のために手間ひまかけて、カラダの隅々まで油さして行きましょう(^^)
ＶＴＲにありました、なぜヨガマットの上に棒が置いてあるのか？！これは次回ご紹介しますね(^^)
【Kana Yoga ホームページhttp://yogakana.com/】
※当ブログに掲載されている画像等の無断転載はご遠慮下さい。
・4月27日 おだしプロジェクトin郡山
・4月29日 バヌアツ支援チャリティーイベント
皆さんから、あの写真すごいですね～!!と、お声掛け頂きましたが、嘘いつわりはございません。(笑)
私はデブで不健康でしたが、その時は、不健康という意識もあまりなく…。
このまま一生このスタイルで終えるのだろうと思っておりました。
ヘルニアと分かった時も、病院の先生より筋肉をつけて下さい！と言われ、スポーツジムで筋トレに励む日々でしたが、結果的にふわふわの筋肉をつける事ができず、運動していたけど、ヘルニアが再発しました。
テレビでも紹介されてましたが、私は動物性の多い食事で育ち栄養過多になりすぎた「固太りタイプ」
血液が酸化して粘っているために身体の隅々まで血液がいきわたらず、手足などの末端が冷えたりしておりました。体温も低く、しまりすぎによる頭痛もしばし。鼻血を出す事も多く、貧血のような症状も多々。
毛穴もしまりすぎて、老廃物の排出がうまくいかずアトピーも悪化しておりましたが、それが食べ物と関係あるという事は、当時は分かりませんでした。
食べ物には細胞や血管をゆるめる働きがあると知り、私は青汁を毎日飲みました。
三ヶ月くらいすると、あれ？としまっていたカラダに変化を感じる事ができました。
とはいえ、青汁は冷えます!!ので、冷え症の方が飲み続けると冷えによる不調が起こる場合があります。（痩せたいから青汁飲みます!!とはやめて下さいね！笑）
私は師匠に出会い、体質改善のアドバイスを頂きました。
アトピーがひどいなら乳製品やめてみては？とのアドバイスでやめたところ、ひと月くらいで身体の変化が分かり、えっ！？こんな事で？？？と思った記憶があります。
あんなにひどかった花粉症も、よく出していた鼻血の原因も分かり、今ではほとんど症状はありません。
本格的に体質改善して早3年、基礎体温は1℃上がり、中に溜まっていた老廃物の排毒はいまだ止まらすではありますが、それは長い年月かけて作ってきた自分のカラダです。そんな数年で簡単には解決できないんでね！！だからヨガが必要なんです(^^)
でも、本当にカラダが楽になると、以前のように戻りたくないと思いますし、正直、ヨガなんてゆっくりな動きには興味も無かったのですが、それは体操と考えていたからなんですね。
判断食も入れ込み、毎日カラダをほぐし、お手当をしてもまだまだ気になるところは多々です。でも、その”気づき”が大事だと思っております。
もし私の家族に知識があり、粉ミルクが飲めなかった私に過剰に乳製品を控えなかったら、お互い苦しむ事は無かったと思います。かわいそうと母は私は遠くの皮膚科まで連れて行ってくれましたが、薬漬けの代償は大きかったと今となって分かりました。でも、当時の通院は母なりの私への愛情だと思って感謝しております。
私は本当に人に恵まれ、いろんな出会いからこのお仕事を始めました。結果的に健康になれて、カラダの大きさも少し小さくなりました。とはいえ、痩せる事が大事なのではなく、生活が楽になるのが一番です!!
良く寝れて、美味しく食べれる！旅行に行っても疲れないカラダ!!
日本人に合ったヨガ、実際に生活に取り入れて継続しやすいヨガとの出会いが私を変えてくれました!
何事もあまり続かない、静かな動きが嫌いな私でも出来たのだから、誰でもできる！と思ってくらすを行わせて頂いております(^^)
ぜひ、自分のために手間ひまかけて、カラダの隅々まで油さして行きましょう(^^)
ＶＴＲにありました、なぜヨガマットの上に棒が置いてあるのか？！これは次回ご紹介しますね(^^)
【Kana Yoga ホームページhttp://yogakana.com/】
※当ブログに掲載されている画像等の無断転載はご遠慮下さい。
・4月27日 おだしプロジェクトin郡山
・4月29日 バヌアツ支援チャリティーイベント
