かなこのYOGAくらす

かなこのYOGAくらすブログでは、 クラスのご案内、イベントのお知らせ、 足湯、食、ふくしまの事など KANAKOが気になる事盛りだくさんにてご紹介します。

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温活

温活・妊活・デットクスをテーマとしたWS ~巡るカラダ目指して~

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季節の変わり目に体調を崩す方も多いと思います。身近な”不調”冷え性、便秘、婦人科系のトラブル!冷え性の方はこれからの季節憂鬱になるのではないでしょうか?!またお通じは最大のデットクスと言われております。それぞれ何をどうしたら良いのか?!日常生活に取り入れられる体操やお手当にて巡るカラダ作りを一緒に学びましょう!

【巡るカラダ目指して学ぶワークショップ】
・10:00~12:00 体操
・12:00~13:00 休憩
・13:00~14:15 座学
・14:30~15:30 お手当(生姜湿布)
・15:30~16:00 質疑応答
※上記プログラムは参考プランとなります。続きを読む

第5回 自分の体温を知ろう!Art&Heart Yoga Plazaワークショップ ~知りたい事から学んでいこう~

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甘いもの食べ過ぎた代償は大きかった…。

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