IMG_0398
季節のご飯グリーンピースご飯!!
あさかのCSAのお野菜セットの中に2回連続入っていたのですが、ホントに美味しかった~!!

IMG_0550

無農薬のグリーンピース!!有難い事にすぐ使える状態で届けて下さいました!!おにぎりにしても美味しかったなぁ~!!CSAのお野菜セットは毎回のお楽しみ!!これからの季節梅干しも大活躍ですねっ!!そうそう、なめこってスーパーフードなんですよねっ!!血糖値上昇抑制、コレステロール吸収抑制などの働きがあるとの事!!コリリコリとした食感のきくらげは、きのこの中でも栄養価が突出してるんですって!!やはり、身近なスーパーフード意識して食べたいところですね(^^♪


そうそう梅雨に入り…梅雨時期に弱い方、甘いもの食べ過ぎでダルダルになってしまったりしませんか?!また、暑さから冷たいものを飲み過ぎてしまったり…。ご自身のとってどんな食事が良いのか?学びながら食する!後は良い塩分をしっかりとる事!!美味しいお米は塩結びだけでも充分美味しいのですが、こちらはウスズミサクラを塩漬けにしたものを頂きました!!初めて頂きましたが、摘んで、洗って、塩漬けして、その手間暇を考えると、美味しさも一層です(^^♪巷では…糖質カット糖質カットとか言われますが、、、お米が美味しくて美味しくてたまらない日々!!夏バテしないカラダ作りしましょうね~♪

IMG_0387


イベント情報・クーポン利用「かなこのYOGAくらす」LINE↓

友だち追加

・ブログリーダーにて読者登録頂くとLINEにてブログ更新のお知らせが入ります。



オンラインレッスン日時配信専用「かなこのYOGAくらす オンライン」LINE↓

友だち追加

お問い合わせクラススケジュールホームページを確認下さい。

※当ブログに掲載されている画像等の無断転載はご遠慮下さい。