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相変らず温度差の激しい日々!
湿度高めで熱いと思いきや、前日から下がって最高気温14度って…。ついつい寒いと口にしてしまう。
そんな中、ブログでも、レッスンでも4月中にファスティング考えてます!なんて言っておりましたが、暴飲暴食を繰り返しズルズルと5月に…。さすがにカラダが悲鳴をあげまして…意を決してスタートしました!!でも、今回はちょっと緩めにて…。とは言え、カラダが整ってない時のファスティングはキツイ!!頭痛と眠気マックスの中、なんとかスケジュール通りに終了~!?素朴なスープを飲みながらの農作業はちょっときつかったけど…スナップエンドウもすくすく育ち、もう少し!!

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メンバーさんにもファスティングしたいですか?と聞くと、興味有!絶対無理!と分かれます。(笑)でも、実際体験して頂いた方は、ほぼほぼ皆さんカラダが楽になったとう感想を頂く事が多々。いつも言いますが、なんのためにするのか?と言う事が大切だと思います。ただ食事を抜くと言う事だけではなく、体操やお手当を組み合わせる事で、整えるカラダもひとつですし、何より、一番はカラダがどう変化するか?また、カラダのサインを見逃さないと言う事が大切と思います!気づいたら修正する!教えて頂いたら修正する!その繰り返しで、間に合うカラダが出来たら良いですよね(^^♪ワタクシもう少しカラダ観察しながら過ごしたいと思います!


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