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あしふみをひと月使ったところで、割座出来なかった方が出来るようになったのよ~と喜んで報告して頂きました!!もちろん出来る事が大切では無いのですが、出来る事で動ける範囲が広がりますので、ヨガクラスでの動きも楽になったと言っておりました。継続は力なり!ですね!!使ってみた~い!と言う方は、クラスに持参しますので、お声がけ下さいね(^^♪

結局のところ、ラジオ体操でも、タオル体操でも、あいうべ体操でも、道具を使わずともできる事もたくさんありますし、なんでも良いと思うんですよ~!!自分合った事で、継続できる何かがあって、それが楽しく続けば絶対カラダは応えてくれると思います!!ただ、なかなか結果が出るまで続けられないと言う事実…。私もそうですが…。(苦笑)まずは、楽しく続けられる事を見つける事が大切って事ですかね?!やった感だけで終わらない何か…。私も頑張ろう…。

あしふみ仲間と情報共有する中で、肩バージョンはInstagramに動画で投稿しております!!



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