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連日の猛暑日!皆さん何食べたます???
暑い時こそ栄養を!!となりますか?!
どんな時でも、季節ものを頂く!これ基本ですよね?!
さすがにこの暑さでシミシミの大根には惹かれないですよね?煮ものとかも…!?
とは言え、自分のカラダと向き合いながら何を選ぶか?!

先日、うどんを頂いたので、あっ、エゴマあったよね?と、すり鉢出してエゴマで冷汁作って頂きました!このエゴマは知り合いの畑で育てたものを頂いたものです。ちょっと手間暇かかると思いきや、うどん茹でてる時間ちょっとでできました!!美味しい~♪

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おむすびは梅ご飯に塩漬けした大葉を!小さい時におばあちゃんが作ってくれたおむすび!!なつかしさと、猛暑日にかかせないちょっと強めの塩分と梅干しの酸味とのバランスがバッチリじゃない!!と。合わせて夏野菜に郷土料理の三五八漬けをね。ちょっと外食続いたりする日もありましたが、やはり今の私にとってはこれこそがカラダが喜ぶご飯!!9月のビューティーヨガも私自身が楽しみになってきましたよ!!何作ろう~♪


2019年9月15日(日)ヨガ+お手当+お野菜食=ビューティーヨガ ~ご予約受取中~



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