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最近「お尻」が痛いんです!という方が多いのですが、「お尻」が痛い…とは???

様々な原因があるようですが、そんな方に共通する事があります。

お尻が冷えている!という事、そもそもお尻ってあったかい場所ではないので、お尻が冷えるという表現は違うのかもしれませんが、お尻に近い部分の太ももや、腰回りが冷えている方が多いようです。そして、冷えている!という自覚がないのも事実…。

まずはお尻ほぐしを!と言っても本当に痛い時はゆする事も痛くて難しいようです。そんな時こそ生姜湿布!は効果的なんですが…。まず温めて、ほぐす!そして、痛みの原因が何なのか?探りながら努力する。という事が大事と思います。もちろん痛くなる前に対処するのがもっとも大事なのですが…。

かなこのYOGAくらすオリジナルほぐし棒も、欠品してましたトリガーローラーも入荷しております!
ほぐしやすいこの時期!いろいろ試しながら楽しくほぐしましょう(^^)/




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