実はわたくし、一般社団法人全日本ノルディック・ウォーク連盟 公認指導員でして、毎年恒例のかなこのYOGAくらす×熱塩温泉合宿!今年は「ノルディック・ウォークとYOGA温泉合宿」を予定しております!そして、現在開催中の第2回 春の半断食合宿でも、皆さんとご一緒にノルディック・ウォークを楽しんでおります。YOGAで整った体で気持ち良く歩く!!そんな事をHPにアップするはずが、間に合わず…。合宿開催が先になってしまいました。(苦笑)

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何はともあれ、秋の温泉合宿の前に、休日の朝?とか夕方とか…?!(できれば夕方希望ではありますが…)皆さんと一緒に歩きたいなぁ?と考えております!ぜひ、皆さん一緒に歩きましょう♪

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【ノルディック・ウォークとは】
 ヨーロッパにおいてクロスカントリースキー選手の夏場の体力維持、強化対策としてスタートしたトレーニング方法が始まり  と言われております。全身の筋肉を使う上バランス性も向上するので、安全で効率の良い有酸素運動を行う事ができます。


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