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風邪やインフルエンザにかかる方も多い中、ぎっくり腰や、腰痛の報告も多々。
ココ福島も冬本番!だいぶ冷え込んでおりますので、腰が弱い方には辛い季節かもしれません。でも、冷え性や腰痛の方って、油断しがちな事が多くあるうように思えます。私冷え性なんです…。という方のお話を聞くと冷え性になっても仕方ないよなぁ…。と思う事多々。夏はノースリーブに短パンで寝ていて、寒くなってからも、足首出して寝ていたり、腰回りも冷え冷えだったり…。
私も腰が弱いので、十分にケアしてますが、それでもこの寒さ冷えます!メンバーさんにもココほぐさないと魔女の一撃がやってきますよ!なんてついつい言ってしまうのは腰を痛めるとどんなに辛いか分かるからです。幸い近年私は、魔女の一撃のような辛さはありませんが、ヨガを出合う前までは本当に辛かった。立っても座っても、寝てもいられないくらい辛かったです。その時は楽にする方法が分からなかったから…。でも、治らずとも努力する事で、うまく付き合う事はできます。かけた骨が戻らずとも、ヘルニアでも、上手に上手に付き合う。だから出来る事からコツコツと!です。今腰痛でお悩みの方、ぜひ希望をもって出来ることからコツコツと行いましょう(^^)/


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