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月に一度の福島市でのレッスン!今回は、体操とお手当(こんにゃく湿布)の120分!!忙しい日々の中、自分だけの120分♡マットの上で自分のカラダと向き合い、休息する時間…。マッサージも、メンテナンスも大事だけど、やはり自分で動かす時間は、人の手を借りてメンテナンスするより何倍も価値あるのかなぁ?と私自身も感じる日々です。

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温度差の激しい日々。すでに冷えを感じている方、ひとつひとつ確認しながら、寒い日に備えてカラダの準備をして欲しいと思います。出来ることからコツコツと…♡自分のカラダを大事にする事!それも出来る事のひとつとして、大事に大事にして欲しいと思います!!

今年、最後のビューティーYOGA!盛りだくさんにて開催予定です!ビューティーアドバイザーさんによるお肌ケアでは!最近、朝晩の冷え込みで気になるお肌の乾燥!乾燥対策と自分に合ったメークのワンポイントアドバイス付です!!お楽しみに~♪


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