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週末は、月に一度開催してます福島市でのYOGAくらす!今月はお外でYOGA!!青空と、心地よい風が吹く中、青々とした芝生の上に落ちた葉は色づき、終盤には暖かい太陽の日差しと最高のコラボレーションの中終了となりました!!今回、お外でYOGA+ランチ!ではありましたが、ランチの様子はまた後日にでも…。

そう、季節の変わり目…体調を崩されてる方も多いようです。夏の終わり?なのか?秋を感じながらも日中はまだまだ暑かったり、日が沈むと一気に冷えたり、体調管理が難しい今日この頃。合わせて、今年の猛暑でカラダは相当なダメージを受けているはずです。私自身もいつもとは違うカラダの変化を感じております。
暑かった夏から、秋へと季節が変わり、温度も変化しております。それに合わせて身体も変化させねばなりません…。と言ってる私まだビーチサンダルではありますが…。(苦笑)

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体調がすぐれない時こそ、カラダ巡らせていただきたい!!もちろん”安静”が良い時もありますが、体調いまいちでしたけど、来て良かった~(^^)という声が聞こえるこの時期!
私の皆さんの期待に応えられるよう一生懸命巡らせメニュー考えます!!


【お知らせ】
・9月30日 ヨガ+お手当+お野菜食=ビューティーヨガ
・10月21日 温活・妊活・デットクスをテーマとしたWS 
9月操体法体験会のお知らせ



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