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息・食・動・想・環境

この5つのバランスを整える事

特に私は「食」ついてお伝えしたく、食事付レッスン ビューティーヨガを開催しております。私の経験上やはり「食」が変われば、体の変化も早いから!クラス中もよく食べ物のお話を”ついつい”してしまうのですが、先日「食」についておススメの本はありませんか?と尋ねられました。そ~ですね、お野菜を使った料理本はたくさん出ていますし、コレがおススメです!と1冊に絞れませんが「本」のカテゴリーの中で何冊かご紹介しております。


書籍ではありませんが、四季折々開催される、ビューティーヨガではお野菜メニュー付きとなっております!!試行錯誤する中で、美味しいお野菜の味を生かしながら美味しく食べる!!自然栽培されたお野菜を中心にお野菜集めも必死です!!ですから、メニューもギリギリまで決められません!お野菜に合わせてメニューを決めるのです(^^)来月7月1日に行われるビューティーヨガのお野菜メニューもまだ決まっておりません。只今畑と相談中ですので、ご参加予定の方はお楽しみに~♪

ご参加希望の方は、残席2名となっておりますので、お早目にご連絡下さい!!

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