FullSizeRender
半断食合宿後も、参加者さん含め、いろんな方からご質問頂く食べ方の事!

これダメですか?これは体にいいですか?など…。

食べ物に良いも悪いもありません!!

今回の半断食合宿の中でも”お伝えする”という事の大切さと難しを改めて感じてありましたが、お友達が私に選んでくれたこちらの本!!こちらの本にその食べ方や体質のヒントが書いてありました!!
わたしは漢方美人 (集英社クリエイティブコミックス)

何事もそうですが「体にいいもの」って、体質によって違います!
食べ物だけじゃなく運動もそうですね!?
水泳?!マラソン?!YOGA?!どれが心地よく、気持ち良いのか???

こちらの本には、西洋医学と、東洋医学の違いも書いてありました!
私もどちらも良いとこ取りしますので、必要な時は病院にも行きますし、東洋医学も必要に応じて取り入れます!!そんな中で、東洋医学の方から必ずと言っても良いくらい説明を受ける五臓と関連する病気の症状は、ほんとよく当てはまるんですよ!!

まず自分の立ち位置を知った上で、対処する事が私は大事な事だと思っております。
夏バテする前に、お勉強しながら出来る事からコツコツとです!!
私もいろいろ取り入れながら、また新たな学びを頂く日々です(^^)/


~http://yogakana.com/~
kana Yoga ホームページ
レッスンスケジュール
※当ブログに掲載されている画像等の無断転載はご遠慮下さい。