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2018年5月25日(金)~27日(日)2泊3日 かなこのYOGAくらす×熱塩温泉 春の半断食合宿 おかげさまで終了しました!!

自分の体を「判断」する断食!!

あ~そういう事だったんですね~!?と…
スタートしました2泊3日の半断食合宿!!

私達スタッフは当たり前と思ってしまっていた事
カラダの声を聞きながら食べる!!

いろんな意味で再確認でき、スタッフ一同も学びの多い時間となりました。

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1日目の夜に頂いた、梅生番茶

これは作る人によって、味が変わります。
「梅生番茶」がカラダに良いから~と毎日飲んでます!なんて方もいらっしゃいましたが、毎日本当に美味しく感じているのか???という事が大事!!カラダに良いと言っても、人や、季節、体調などで変わってきます。だから「判断」が必要なんです。

私が梅生番茶を飲む時は、二日酔いか?具合が悪い時だけです。
合宿でも、「梅生番茶」が飲めるようになったのはつい最近の事でして、出来れば飲みたくないと言うか、匂いだけでも、体調によっては気分が悪くなります。

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続いては、2日目の朝は、小豆湯と葛湯

すべて試飲をしまして、自分に必要なものを飲みます!
もちろん、美味しくないと言う方は飲みません。

それからお昼に大根湯と続きます!!
皆さんの味覚も変わっていくのが分かりますし、合宿中必ずチェックして頂いた舌の色や形もどんどん変化していきました。

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幸いお天気にも恵まれ、皆さん元気よくすごし、無事帰宅できた事は本当にうれしく思います。私自身が半断食合宿に助けられた事が多かったので、いつか地元で開催したい!!と言い続けて、早数年…。やっと開催でき、たくさんの方にご参加頂きました事、感謝します!!

本当にありがたい事に、次はいつですか???なんて声を頂きつつ…
半断食合宿のしおりを作りながら、もう少し余韻に浸らせて下さい。と…。

次回は未定ではありますが、、、来年8月に???その前に!!

かなこのYOGAくらす×熱塩温泉 第4回 長床でYOGAと温泉ヨガ合宿

がございます!!ご飯もたくさん出ます!ので(笑)皆さん一緒に行きましょう!!
そして、10月には、温活、妊活、デトックスをテーマとしました女性限定の合宿を開催予定ですのでお楽しみに~♪


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