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かなこのYOGAくらす主催 Art&Heart Yoga Plazaワークショップ
~知りたい事から学んでいこう~
忙しい毎日を過ごす中、体の声は聞こえていますか。
居心地の良い体をつくるためには、何をしたら良いのか?カラダとココロとお肌のバランスを美しく保つための、モチベーションを作るには、どうしたら良いのか?普段の生活そのものと向き合い、自分で考えながら、生活に役立つYOGAを学ぶ時間 指導者の方、これから指導したい方、YOGAをもっと深めたい方、健康な方なら、年齢、性別、経験問わずどなたでも参加できます。

【日時】2017年10月29日(日)
A:10:00~12:00 体操(休憩)B:13:00~16:00 座学・お手当(生姜湿布)

【講座内容】
自分の体温を知ろう!~巡らせる温活方法~
自分の体温変化をチェックしながら、体操・お手当(生姜湿布)食事法と巡らせる方法を学びます。

※生姜湿布とは?!
あらゆる痛み、炎症に効果的と言われるしょうが湿布は、しょうがのもつ薬効に加え、温熱療法で血行をうながします。痛みや炎症がある患部にきれいな血を取り戻す事により、痛みが緩和され、リンパ液の流れも改善されますので免疫力が活性化します。


【参加費】
Aのみ参加の場合 ¥3,000-/ 1回 
Bのみ参加の場合 ¥8,000-/ 1回
A+B/11,000-(軽食付き)/ 1回

■会場:縒りあい処 空間 Ⓟ有  
〒963-8851 郡山市開成6-357
アクセス → http://24u.jp/info/map/town_id/4942820/

■持ち物:動きやすい服装・ヨガマット・筆記用具(3色ボールペン)・スポーツタオル3枚

■完全予約制 定員10名 定員になり次第受付終了となります。

■講師:Art&Heart Yoga Plaza代表 櫻井美晴 
ホームページ:https://art-heart001.jimdo.com/

講師の 櫻井美晴先生は、沖ヨガ創設者、沖正弘氏の静岡県三島道場および下田道場にてスタッフとして、指導を受けたお1人です。 その後、東京神田ファミリーヨガにて、 指導者養成コース、操体法コース、健康ヨガコース、判断食合宿を20年以上にわたり企画と指導。合わせて海外での判断食ワークショップのサポートも20回以上行い、台湾沖道ヨガ会にも貢献した実績をお持ちの先生です。 

≪お申込み方法≫ ご入金確認後お申込み確定とさせて頂きます。
クラス、HP又はFBページにてお申込みください。
FBでの申し込みの方は、メッセージお願い致します。
http://yogakana.com/contact.html
■お名前
■ご連絡先
■レンタルヨガマット 希望 
お申し込み後、ご入金方法、注意事項のお知らせをお送り致します。
その他、ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

【Kana Yoga ホームページ】http://yogakana.com/
 
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【講座内容】 初級 全6回コース
・自分の食事を調べてみよう!~食事調べから学ぶ食事法~
・自分のカラダのクセを知ろう! ~操体法から学ぶバランス良いカラダ作り~
・自分のカラダとココロを知ろう!~カラダとココロと向き合う時間~
・自分の呼吸を知ろう!~呼吸の意味と方法~

・自分の体温を知ろう!~巡らせる温活方法~
・初級コースのまとめ

※運営・講師都合により講座内容が変更になる場合もございます。   
※講師・会場の都合により変更になる場合もございます。

■開催日時 
※講師・会場の都合により変更になる場合もございます。
1・2017年6月11日(日) 
2・2017年7月2日(日) 
3・2017年8月27日(日) 
4・2017年9月24日(日)
 
5・2017年10月29日(日) 
6・2017年11月12日(日) 
  
A:10:00~12:00 体操(休憩)B:13:00~16:00 座学image