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今年最初のリラックスヨガ‼ Yoda先生による新春スペシャルレッスン♪

緩めるのが得意のYoda先生のレッスン、私が受講するときは半分くらい寝てしまったりする事も…。

今回も、夜のクラスは股関節を緩め、背中が緩んだ時には皆さん胸が開いて
面白いくらい咳き込んでいらっしゃいましたね‼ そう!出すことが大事‼
何事も出にくいカラダは溜まっていくいっぽうです‼

Yoda先生もなんでも良いから出して下さい(^^)/なんておしゃってましたもんね~♪

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午前中のクラスは前屈をやりやすくするためにどこをどうほぐしたら良いか???
実はその日、私腰の調子がいまいちで、朝は腰回りをほぐし伸ばしていました。
でも、原因は、腰ではなくお腹だったんです‼
Yoda先生のレッスンでお腹ほぐしたら、終わった時は違和感なくスッキリでした‼

だからこそカラダって面白いんです‼
Yoda先生心地い良いレッスンをありがとうございました(^^)/

そうそう、どこも悪いところ無いというYoda先生と温古堂さんに行ってきました。
そのお話はまた今度…。

来週のリラックスYOGA

1 月11日(水)19:15~20:30

1月12日(木)19:15~20:30

1 月13日(金) 9:30~10:50/11:30~12:50

通常通りとなります(^^)/


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