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夏の間の暑さ疲れで免疫力が落ちやすい時期
先日アップしましたが夏のしわ寄せ…。感じてる方も多いはずです。

先日開催しました9月のビューティーヨガでは、季節の変わり目を乗りきるために‼
夏の間陰性食品で冷やされた内臓のケアが大事と考え、内臓を刺激する動きを取り入れながら、中からしっかり温め、皮膚からコンニャク湿布で温め、恵美子さんの想いがたくさん詰まった季節の変わり目を乗りきり食を食べて頂きました‼

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冬瓜の煮もの

冬瓜(とうがん)ご存じですか?↓大きさはさまざまですが、こんな感じ

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ゴーヤと丸茄子のみそチーズ焼きのゴーヤは種ごと頂きました‼
今回のお野菜すべて無農薬、調味料も化学物質不使用にて調理しております。

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油で焼いて味噌を塗って、ビューティーヨガでは珍しいチーズ‼
でも、このチーズが美味しく人気でした(^^)/

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ゴーヤの種も気にならず、参加者さんの声には、この組み合わせたまりませんでした(^^)/とも。

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私が一気に飲み干した、茄子とみょうがと卵の味噌汁
これにそうめん入れて食べたら絶対美味しいね~と言いながら、夏の終わりを感じる一品でした。

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今のリンゴはちょっと苦みが気になるとの事で、塩焼きしたリンゴ
キッチン担当の恵美子さんはとにかく”苦み”大嫌いでして…。笑
でも、そのおかげで甘くておいしいリンゴを頂けました(^^)/

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恵美子さんとのお勉強会では、

無農薬のお野菜が持つ力や、自然治癒力を持ってるいる野菜を食べるメリットを学びました‼

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参加者さんの声として
以前はあまり食べれなかった野菜、今日はたくさん食べれました。や、きり昆布と野菜のだししょうゆ煮浸しが美味しかった。など、普段食べていらっしゃるお野菜との違いも感じて頂けたようです。

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先生全部食べたんですか?と聞かれましたが…ワタクシ完食しました‼ 
土岐山先生に完食のご報告をしたところ…。
この完食についての自己顕示欲の強さがお互い今後の課題だよね!(笑)とのコメントが‼

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(余談が入りましたが…)
ご参加頂きました皆様ありがとうございました(^^)/

10月のビューティーヨガはお休みしまして、代わりにかおりん先生スペシャルレッスンです‼

【10月29日(土)かおりん先生 スペシャルレッスン】

・11:00~13:00 包丁研ぎレッスン 予約受付中
・13:30~15:30 和菓子レッスン 予約受付中
・16:00~18:00 魚おろしレッスン 予約受付中

【10月30日(日)かおりん先生だし巻き卵レッスン】

・10:00~11:00 だし巻き卵教室 予約受付中
・11:30~13:00 だし巻き卵教室 予約受付中
・13:30~14:30 だし巻き卵教室 予約受付中

11月のビューティーヨガは27日(日)を予定しております(^^)/



【Kana Yoga ホームページ】http://yogakana.com/

かなこのYOGAくらすレッスンスケジュール

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