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毎年お世話になっている、ひなげし学級さんのヨガ教室

毎年様々なご要望を頂くのですが、今年は参加者さんが今気になる事をお伺いしました‼

肩こりや腰痛が気になると言う方が多かったですね…。

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ひなげし学級の皆さまは子育て中のママさんです。

子育てに追われ忙しい日々に、ついつい自分のカラダは後回しになる方も多いのではないでしょう?!

そこで、まずはご自身のカラダの状態を知るために、いつもの棒チェック‼

あ~痛い…。と言う声もちらほら。

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お子様を抱っこする方は、股関節周りと、肩甲骨周りの疲労度数が高いので、

最後の疲労回復では、肩甲骨ほぐしを‼

あちこちから、すごく気持ち~との声♪ やはり人の”お手当”は本当に気持ち良いものです。

ご家族が疲れた時に”お手当”してあげるだけで、イライラも落ち着くかもしれませんし。

子育て中のママさんは忙しい日々かと思いますが、ぜひ自分のカラダを向き合い、お子さん、ご家族と一緒に身体を動かしてほしいところですね(^^)/

先日、60代の方が子育てを振り返って一言…今と思えば、あの時はほんの一瞬だったわよ。と

その”一瞬”をすっきりしたカラダと心で過ごせたらいいですね(^^)/

子育て中のママさんが参加できる「からだほぐし教室」も火曜日に開催です‼

ひなげし学級の皆さまお世話になりました(^^)/
お迎え待ちの子供達に癒され今年も終了です♪


【Kana Yoga ホームページ】http://yogakana.com/

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