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最近、足がつるんです~という方がすごく多いです。
足が冷えていると思いますが、本人に自覚症状はなく冷えてないです。とおっしゃる方が多いです。
確かに、冬なら”冷える”という感覚があるかもしれませんが、夏はカラダは温かいので、冷えてる感じがしないのかもしれませんね!?
浮腫みもそうですね!靴下のあとがついたり、足首を指で押してボコっとなる方は浮腫んでます。


足を温める事は冷えの改善だけでなく、血流の改善にもつながると言われております‼

先日も70代の方が、足が痛い、腰が痛いと言い続けて数週間…
でも、教室に来ると良くなるのよ~と言って通って下さいってましたが、
足首温めて下さい!特に寝るときに!と言い続けて数週間…

あづいの我慢して履いて寝てたら、朝の調子がちがかったよ~先生!と。
冷えでんのがない???

(えっ?今更!)

調子が良いならカラダに聞きながら冷やさないように続けて下さい‼とお話ししましたが
やってみないと分からない‼本当に暑かったら夢中で脱ぐと思いますし。


(スリア)suria ヨガウエア カルドゲッタ 五本指 ソックス 滑り止め加工 発熱繊維 ピラティス


わざわざ買わずともお持ちのものでも結構ですし
脚がつる方はふくらはぎあたりまですっぽり包んでくれるのが良いと思います‼

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寝るときの締め付けが良くないなど、いろんな説があります‼
だからこそ、いろいろ試して自分のカラダに聞くんです‼
カラダは変わります‼報われるまで努力してみましょう(^^)


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