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先日インフルエンザとぎっくり腰の報告相次ぐ!!とアップしましたが、

私も喉に異変を感じた数日前!! 乾燥した密室が原因かと?!

出来る限りの対処をしましたが、1日では治らず…。

翌日、寒空の中自転車で移動すると、予想以上の汗がでました!!

そのおかげで喉の痛みも取れて、やはり体調すぐれない時はカラダ動かすに限る!と実感

翌日の浄化体操のクラスでも、風邪ぎみと参加された方は、

「熱っぽく、足の指の関節まで痛いくらい節々の痛み、頭重たく喉も痛く寒気してて途中のドラックストアで風邪クスリを購入しようかと思ってクラスに参加しましたが、翌朝は爽快でした!」と嬉しい報告も(^^)

昨夜のレッスンでは大雪の中足を運んで下さった方々の顔色がほんのりぴんく色に!!

寒い冬こそ、巡らせて、風邪に負けないカラダを作りたいですね(^^)