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複数の方に勧められたので、コレは読み時?!と読んでみました!

日本人は日本の食べ物が良い!と聞くことも多かったですし、私もそう思ってましたが

この本の中ではさまざまな食材と、面白いレシピがたくさん載ってました!

カラダは、食べたもの、考え方、環境によって、作られています。

ひとつにとらわれず、カラダの声を聞きながら、食の大切さ学びたいですね(^^)

私も久しぶり食見直し月間です!!