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「自分で治すヨガの教え」著者 石井久恵先生の「自分で治すヨガの教え」セミナーにたくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました(^^)

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セミナーでは皆さんから出た質問をもとに、書籍で紹介している動きの解説、実践を繰り返し、皆さまの身体がどんどん変化していきました!

例えば、「腰痛」が悩みの方でも、その原因は何なのか?
腰痛に対応した動きはたくさんありますが、自分の合った動きは何なのか?
久恵先生に、ひとつひとつ丁寧にお答え頂きました。

私もヘルニアで苦しんだ時期があります。
本当に痛くて、動けなくて、辛いこともありましたが、今では対処方法が分かったので、身体の不自由な部分を自分でカバーすることが出来てます(^^)v

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実践した、「お腹ほぐし」初めての方もいらっしゃいましたが、皆さま「お腹ほぐれると楽になるんですね」なんて声も多々あり、何をするにも体が資本と実感しました!や、本当に女子が日頃悩んでいることの根本的な所が網羅されていて、助かります!など、皆さまの感想もさまざま。

皆さまと一緒に学びの時間が持てた事に本当に私もうれしく思います(^^)
まだまだ精進中の私ではありますが、皆さまと一緒に、スッキリする身体つくりを!!これからも続けていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します!!

ご参加頂いた皆さま、ご協力頂いた皆さま、本当にありがとうございました(^^)