ビューティーヨガでは、女性の悩みに多い“冷え”や“む
≪講座内容≫
☆ヨガ（アサナ） 「デトックスをしよう」
☆温湿布 「こんにゃく湿布」
☆お勉強会 「脂肪の付き方をチェックしよう」
☆お食事会
食べ終わった後にカラダが喜ぶ食事法を学びながら、試食
「西のやさい」あおぞら園の食材を堪能するには絶好のチ
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■日時：１２月１日（月）
■時間：１０：００～１３：００
■会場：縒りあい処 空間 Ⓟ有
〒963-8851 郡山市開成６－３５７
アクセス → http://24u.jp/info/map/
■受講料 ￥４，２００－／１回
■持ち物：動きやすい服装・ヨガマット・バスタオル×１
■完全予約制 定員１０名（女性限定） 定員になり次第
≪お申込み方法≫
下記をコピーいただきkanayoga@hotmail
■お名前
■ご連絡先
■レンタルヨガマット 希望
前回の様子はコチラ↓↓↓
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毎年お世話になっている、本宮市のひなげし学級さん[E:confident]
スタート前に、お写真を撮られる方、サイズを測られる方、皆さんの期待度のたかさに私もしっかりお答えしなければ[E:sign03]という事で、２時間たっぷり骨盤矯正やカラダの歪みを整えながら、動いて頂きました[E:foot]
始めて体験される方もいらっしゃいましたが、身体のつまりがとれて「身長が伸びた気がします～」なんてうれしい声も[E:confident]
そして骨盤周りを測った方はお2人ともマイナスになったようで、私もホッ[E:confident]
忙しい毎日の中で、ちょっとしたケアで楽になる場合もあります[E:sign01]
今頃みなさまご自宅で、身体ほぐし復習してくださってるかな～[E:happy01]
先日、銚子ケ滝に行ってきました[E:sign01]
あいにくの曇り空ではありましたが、紅葉された森の中はとってもキレイでした[E:maple]
入口より３０分位歩くと、水の音が聞こえ、マイナスイオンたっぷりな空間があります[E:confident]
最後は少し急な下りになりますので、山用のシューズをおススメしますが、私はスニーカーで行きました[E:foot]ちょっと空いた時間に森林浴[E:shine]いかがですか[E:sign02]
来年はお弁当持って行きたい場所のひとつです[E:confident]
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