かなこのＹＯＧＡくらす

2014年06月01日20:54

カラダとココロとお肌のバランスを美しく保つためのヨガクラス

カテゴリ: ビューティーヨガ

【ビューティーヨガ】

ビューティーヨガでは、女性の悩みに多い“冷え”や“むくみ”を予防し、改善するためのアサナをはじめ、カラダとココロとお肌のバランスを美しく保つためのヒントを見つけながら、日本の伝統食をバランスよく実践することで、普段の生活そのものを改善していく方法を学びます。

≪講座内容≫

☆ヨガ（アサナ）　...
☆温湿布　　「こんにゃく湿布」
☆お勉強会　「食について…」
☆お食事会

食べ終わった後にカラダが喜ぶ食事法を学びながら、試食して頂きます。

■日時：7月13日（日）

■時間：１０：００～１３：００

■会場：縒りあい処　空間 Ⓟ有　　

〒963-8851　郡山市開成６－３５７

アクセス →　http://24u.jp/info/map/town_id/4942820/

■受講料　￥４，２００－／１回　

■持ち物：動きやすい服装・ヨガマット・バスタオル×１枚・タオル２枚・筆記用具

■完全予約制　定員１０名（女性限定）　定員になり次第受付終了となります。

≪お申込み方法≫
下記をコピーいただきkanayoga@hotmail.co.jp へメールにてお申込みください。

■お名前

■ご連絡先

■レンタルヨガマット　希望　

前回の様子はコチラ↓↓↓
http://yogakana.blog.ocn.ne.jp/blog/cat1237539

2014年05月25日19:28

ミューカルがくと館でヨガ教室　（子供肥満プロジェクト）　

カテゴリ: キッズヨガ

今回子供肥満プロジェクトでは、「リトミックヨガ」と「リセットヨガ」を開催しました！！

リトミックヨガは５歳～１０歳までのキッズが参加

ＫＥＩＫＯ先生のピアノ生演奏で、ピアノの音に合わせてカラダを動かし、そして体と耳を鍛えるプログラム！！

子供達の感想は？？？

★10歳（女の子）いろんなポーズがあり、とても良かった
★6歳（男の子）すごろくゲームが楽しかった
★6歳（男の子）いろんなぽおずおぼえた
★9歳（男の子）みんなときょうりょくしながら楽しくできました

子供達は元気いっぱいに動いてましたね！！

そして、大人は「日曜日の朝にカラダリセットしませんか？」をテーマに、季節の変わり目！不調の出やすいこの季節に体をほぐし、保護者の皆さまには、和室で静かな時間を過ごして頂きました！！

参加して下さったお母さんは、次回はパパね！となんて感想も！！
おやすみにゆっくりも良いですが、日曜日の朝にカラダリセット！また次回も開催したいと思います(^^)

ご参加頂いた皆さまありがとうございました！！