かなこのYOGAくらす

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第4回トータルヘルスヨガ開催しました!2012年11月30日

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第3回目のヨガテーマは、メンタルヘルス[E:sports]ヨガの時間では、胸を開き、甲状腺を刺激し、代謝を上げて、ホルモン分泌を促すと言われている、魚のポーズを中心に、しっかりと呼吸を合わせて頂きました[E:confident]



そして、毎回お楽しみのマッサージのタイム[E:clock]



今回はリラクぜーション 心愛さんの宗方さんにご協力頂き、「整膚」を体験頂きました[E:sign03]押すのではなく「皮膚をひっぱる」という、理念で創った健康と美と癒しの学問[E:eye]



皆さん、最初は痛く無いの[E:sign02]と、少し緊張されていたようですが、実際体験してみると気持ちい~[E:lovely]との声があちこちから[E:sign01]頂いたアンケートにも“血行がすぐ良くなった”など、皆さん大満足のようでした[E:heart04]



今回も、皆さん分かりやすく教えて頂いたので、これなら自宅でもできそう[E:happy01]と言う声が多く、きっとこれからは整膚にハマりますね[E:good]



そして、今回のお食事のメインは“鶴首カボチャ”、空間さんと野菜ソムリエさんご協力の元、どうしたらこれを美味しく食べれるか?と前日から試行錯誤して頂きました[E:sign01]



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この鮮やかな黄色のかぼちゃ[E:heart04]本当に美味しかった~[E:shine]すごく甘いんです[E:confident]
メニューの中で、有機野菜を味噌漬けで頂いたのですが、シイタケがクリーミーに対して、生姜はシャキッと[E:sign03]
そして、今回は私の大好き空間メニューの一つである、炊き込みおはぎまで[E:restaurant]



参加された方のアンケートより“自分の体との対話が出来て、リラックスしながらステキな時間となりました”とのコメントを頂き、胸がいっぱいになりました[E:happy01]

ご参加頂いた皆さま、ご協力頂いた皆さま、今回も楽しい時間を共に過ごさせて頂きありがとうございました[E:heart01]



※第5回予告・・・



第5回は体質判断をします!!興味のある方はぜひお早めにお問い合わせ下さい!!






レッスンバッグ

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レッスンバッグを新しくしました[E:confident][E:shine]



先に持っていた小さいサイズから、今回大きなサイズをゲット[E:sign03]



「K」のお揃いロゴを入れて[E:good]



このバッグとっても丈夫なんですよね~[E:confident]


陶芸体験

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 秋口に、会津美里町にて、焼き物体験をしました[E:sign03]



樹の音工房さんで、手ごねでマグカップを作ったのですが、スープカップサイズになってしまって・・・[E:coldsweats01]



でも、焼くと少し小さくなります[E:sign01]と言う言葉に願いを込めて待つ事ひと月位[E:sign02]



出来上がりのお電話を頂いたので、引き取りに行ってきました[E:rvcar]



すっかり町は冬間近ではありましたが、ステキに仕上げて頂きました[E:japanesetea]



数種類からお色も選べるというなんともステキなシステムに感動しながら私はピンクをチョイス[E:good]



お友達の作品もきれいな色で仕上がっておりました[E:shine]



来年はぜひ、ろくろに挑戦したいです[E:eye]



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