かなこのYOGAくらす

かなこのYOGAくらすブログでは、 クラスのご案内、イベントのお知らせ、 足湯、食、ふくしまの事など KANAKOが気になる事盛りだくさんにてご紹介します。

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第3回 ビューティーヨガ開催しました!!

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ビューティーヨガ 第3回のテーマは“自立神経を整えよう”



春になり、全身の倦怠感を感じる方も多い季節[E:think]自律訓練法などを取り入れながら、いろんな感覚を味わう練習をしました[E:sign01]家でもやってみようと思います[E:sign03]なんてうれしいコメントも頂き皆さまと、楽しい時間を過ごさせて頂きました[E:confident]





食品添加物お勉強会では、そもそも食品添加物って?外食止めれば、添加物の摂取は減るの?など、気になる事をひとつひとつ資料を使ってのお勉強して頂きました[E:book]
お伝えしたかったのは…自分のスタイルに合わせて「選ぶこと」それがあなたにとって一番いい食生活[E:restaurant]という事[E:confident]



アンケートにお答え頂いたYさんは「体に優しい・体に何が大切なのか自分を見つめる事ができた時間でした」とのうれしいコメントも頂けて[E:confident]スタッフ一同ほっこりしてみたり・・・[E:heart02]



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食のテーマ「芽を食べる・芽出しの種を食べる」

イタリアンレタス!! 「ラットゥーガ.ロマーナ」をはじめ、大人気だったアスパラ[E:restaurant]



小豆ご飯や、生の金柑などを“旨い”と食べ、体のすみずみまで栄養を届けて頂きました[E:sign03]



皆さま、食品添加物のお勉強をした後だっただけに、添加物なしのお食事にビックリされた方もいらっしゃいましたね[E:coldsweats01]もちろん、今回も資料・レシピ付です[E:book]



ビューティーヨガでは、日々の生活にすぐに取り入れられる知識を学んで頂きます[E:confident]
まずは「私らしさ」を一緒に見つけてみませんか?次回は2013年5月26日開催になります[E:sign03]



ご参加頂いた皆さまと楽しい時間を過ごせた事感謝します[E:confident]





ビューティーヨガでは、西のやさいを取り入れてます[E:restaurant]



野菜ソムリエさんのが伝える野菜とそれに関わる美しい日々西のやさい通信


手作り作品

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昨日のリラックスヨガ[E:sports]お誕生日のメンバーさんが参加して下さいました[E:confident]



みんなでお誕生のお歌[E:note]のプレゼント[E:present]と思ったら、手作りケーキを作って下さったメンバーさんがいらして、レッスンの後に便乗して美味しいケーキを頂きました[E:birthday]



そして、私はメンバーさん手作りの小物入れを頂きました[E:present]



コインケースにも使えます[E:dollar]との事でしたが、イヤリングを入れてみました[E:sign03]



そう、お耳に穴がない私は、オリジナルでイヤリングをオーダーしています[E:confident]



このイヤリングもジュエリーデザイナーのお友達の作品です[E:shine]



ヨガは形として残すものではありませんが、作品を作れるって本当にすごいですね[E:heart04]

大切に使わせて頂こう[E:confident]



リラックスヨガは今月より、毎週(金)10:30~行います[E:sports]



昨日も皆さまよりたくさんの元気と頬笑み頂き感謝[E:shine]多き新年度スタートとなりました[E:confident]




第4回 ビューティーヨガ 2013年5月26日



ビューティーヨガでは、女性の悩みに多い“冷え”や“むくみ”を予防し、改善するためのアサナをはじめ、カラダとココロとお肌のバランスを美しく保つためのヒントを見つけながら、日本の伝統食をバランスよく実践することで、普段の生活そのものを改善していく方法を学びます。

≪講座内容≫

☆ヨガ(アサナ) 「五感の感度をあげよう!!」
☆温湿布   「こんにゃく湿布」
☆お勉強会 「肌を知りましょう!!(基本のお肌と自分のお肌)」
☆お食事会

食べ終わった後にカラダが喜ぶ食事法を学びながら、試食して頂きます。

■日時:5月26日(日)

ビューティーアドバイザー、野菜ソムリエとのコラボレーション!!
第4回目は、五感の感度をあげよう!!
お勉強会は、ビューティーアドバイザーから“肌を知りましょう!!(基本のお肌と自分のお肌)”について学べます…。




■時間:10:00~13:00

■会場:縒りあい処 空間 Ⓟ有  

  〒963-8851 郡山市開成6-357

アクセス → 縒りあい処 空間 

■受講料 ¥4,200-/1回 

■持ち物:動きやすい服装・ヨガマット・バスタオル×1枚・タオル2枚・筆記用具

■完全予約制 定員10名(女性限定) 定員になり次第受付終了となります。


※第5回は6月16日(日)を予定しております。


≪お申込み方法≫
下記をコピーいただきkanayoga@hotmail.co.jp へメールにてお申込みください。


その他不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい。

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■レンタルヨガマット 希望 




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